チビママ今日も食いしんぼ  いつもマイペースなパパさん。そのもの(@_@)/ずばり!怪獣君。 そして食いしんぼな私のバトル日記・・・。いえいえ愛情たっぷり!?の食べたもの日記です。
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モロッコインゲンの白和え
2006-07-24 Mon 18:31
 今週のパパさんは早番で、今朝?は1時出勤でした。
 帰宅は15時30分。
 明日も1時出勤なので、かなり早めの夕ご飯です。





    今日の夕ご飯は

   *モロッコインゲンの白和え
   *小松菜の常備菜 (小松菜・アミ海老・ゴマ・醤油・ごま油)
   *クマ柳カレイの一夜干し
   *鶏ハムサラダ (鶏ハム・トマト・キュウリ・大葉・ポン酢・マヨネーズ)
   *鶏ハムスープのお味噌汁 (ワカメ・人参・玉ねぎ・豆腐)
   *ご飯


 チビママのお気に入り・・・・・・・・・・・・
724suribati.jpg


 ・・・・・・・・・・・・・・・・すり鉢・・・・・・・・・・・・・・・。

 のんびりとすっている時間が好きです


724aetatoko.jpg


 *モロッコインゲンの白和えの作り方

 材料:A モロッコインゲン・人参・油揚げ・コンニャク
  B 豆腐・出汁醤油・砂糖・黒ゴマ

 ①Aの材料は一口サイズに切り分け下ゆでして水を切っておく。
 ②豆腐はよく水切りをしてB材料全部すり鉢でよくする。
 ③①と②をよく合わせる。


 今日は友達がトマトとゴーヤを持ってきてくれました。
 明日は何を食べようかな???


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