チビママ今日も食いしんぼ  いつもマイペースなパパさん。そのもの(@_@)/ずばり!怪獣君。 そして食いしんぼな私のバトル日記・・・。いえいえ愛情たっぷり!?の食べたもの日記です。
スポンサーサイト
-------- -- --:--
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
別窓 | スポンサー広告 | top↑
鶏胸肉のタンドーリチキン風
2006-09-08 Fri 21:23
 今日は コストコ  に行ってきました!
 ついでに会員になって来ました!!!

 あいにく私のお目当てのスイーツのシリコン型は取り扱っていなかったのですが、
チーズや缶詰、特大の調味料を買ったりしてもうご満悦。

 14時に怪獣君が幼稚園から帰ってくると、そのままお友達二人を連れて帰ったので

自宅は大騒ぎ!!!!!

 いくら散らかしてもかまわないから私にパソコンと夕ご飯の支度をさせてね。

 なんたって今日は久しぶりのジムなんだから。 





    洗い物を極力減らした今日の夕ご飯は

   *冷奴@柚子胡椒で (怪獣君はお醤油)
   *鶏皮の湯引き (鶏皮・大根オロシ・オクラ・ポン酢・大葉)
   *エノキのホイル焼き (エノキ・マヨネーズ・醤油・ネギ)
   *鶏胸肉のタンドーリチキン風
   *野菜炒め (ニラ・人参・玉ねぎ・チクワ)
   *焼きおにぎり


yo-gurutoni.jpg


 *鶏胸肉のタンドーリチキン風*

 材料:鶏胸肉・岩塩・カレーパウダー・プレーンヨーグルト

作り方:①一口大に切った鶏胸肉に塩とカレーパウダーをもみ込み10分ほど置いてから
      プレーンヨーグルトをまぶす。
     ②①をアルミホイルを敷いたグリルの中火で両面じっくりと焼く。

 こりゃ美味しかったです。
 最近、モモ肉よりも胸肉のほうが美味しく感じます。

 ・・・・・・・・・・・・・年のせい・・・・・・・・・・・・・・・・?????


 久しぶりにジムに行くと、受付の男の子が変わっていました。
 今度の子はとっても愛想がよくて感じがよかったです。
 いつものように体重と脈拍、血圧を測ってからメニューを組んでもらいます。
 前日の睡眠時間が4時間ぐらい。
 脈拍は1分間に107もある私はろくなメニューが組めません。
 でも脈拍はいつもこんなもん。全くの健康体なので無理のないメニューを
組んでもらいました。

 前の子はストレッチしか出てないメニューを平気で渡してたのに今度の子は
気遣いのできるいい子だなぁ・・・・・・・・・・・・。

 私と仲良しのインストラクターさんもいらっしゃって、とっても楽しかったです。
 体脂肪率を20%ジャストまで落としたいなぁ・・・・・・・・。
 体重もジャージ着て40キロぐらいに落とせたらいいのに。

 そうそう!整体に行ってから初めて身長を測りました!!!

 151.6cmから・・・・・・・・・・・152cm!!! 

 ・・・・・・・・・・4mmか・・・・・・・・・・・・。もっと伸びてると思ってたけど・・・・・・・・・・・・・・・・・・。

 でも152cmになれるとは思ってなかったのでうれしいです


 人気blogランキングへ  明日もいいことありますように・・・・・・・。
スポンサーサイト
別窓 | 夕ご飯 | コメント:5 | トラックバック:0 | top↑
オムライス弁当
2006-09-08 Fri 07:07
 怪獣君がお弁当にオムライスを入れてと言います。
 ケチャップライスではなく、オムライスです。

 でも子供のお弁当としては食べにくいですよね。

 なので今日は少し工夫しました。(^^)





    今日の怪獣君のお弁当は

   *オムライス@またの名をケチャップライス卵巻き
   *ミニトマト
   *焼きオクラ
   *荒挽きウインナのチーズ焼き
   *焼きチクワのお花
   *枝豆
   *ぶなピー+生ハム+ピーマン炒め


 オムライスはミックスベジタブル入りのケチャップライスをラップで棒状にまとめ、
玉子焼き器で卵に巻いています。
 一口サイズに切った後、スライスチーズと海苔のお星様を飾りました。

 焼きチクワのお花は1.5センチほどの長さに切ったチクワをオーブントースターで焼き、
穴にマヨネーズを入れてかたブロッコリーのスプラウトを詰めました。
 
 見た目かわいいので結構気に入ってます。


人気blogランキングへ このお弁当を気に入ってくださった方はクリックして応援してね
別窓 | お弁当 | コメント:8 | トラックバック:0 | top↑
| チビママ今日も食いしんぼ |
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。