チビママ今日も食いしんぼ  いつもマイペースなパパさん。そのもの(@_@)/ずばり!怪獣君。 そして食いしんぼな私のバトル日記・・・。いえいえ愛情たっぷり!?の食べたもの日記です。
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宝塚 武庫川 子供ランニングの日
2006-11-05 Sun 20:01
 今日は市が主催する、『宝塚武庫川子供ランニング』 の日でした。

 怪獣君とパパさんはファミリーランニングに申し込んでいたのです。

 もちろん私は応援・もしくは見学・・・・・・・・・・。

 うっかりジャージやジーンズなんて履いていったらどさくさにまぎれて
走らされそうなので、今日の私はふわふわのワンピースにヒールの高いブーツ。

 
 走らない気、満々です!!! 2kmなんて無理だもん。





    今日の夕ご飯は

   *鶏モモのオロシ煮 (鶏モモ肉・大根・ポン酢・水菜・スダチ・酒)
   *伏見唐辛子のキンピラ 
   *Oさんのママ特製激ウマキムチ
   *冷奴
   *味噌汁
   *ご飯


 
 さて、怪獣君はと言うと・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・。


 完走しました~~~!!! 


 パパさんは 「ふくらはぎがパンパン」 とか 「足が痛い」 とか騒いでいます。


 「パパちゃん。もう筋肉痛が来たん!わっかいねぇ~~。」 


と流しておきましたが、かつて陸上部で 県大会優勝 とか

素晴らしい経歴のあった ハズ のパパさんの衰えを実感しました。 


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四葉さん、豊作みたいです!
2006-11-03 Fri 21:25
 今日届いた¥1050の野菜の箱の中身!!!


 <水菜2束・細ネギ・ほうれん草・つるむらさき・小松菜2束・カブラ・伏見唐辛子・
   万願寺唐辛子・枝豆・チンゲン菜>

 ¥1050で無農薬野菜がこんなにも!!!!!
 四葉さん、ありがとうございます。


113misonabe.jpg


    今日の夕ご飯は

   *味噌煮込み鍋 (水菜・小松菜・人参・茶エノキ・豆腐・豚バラ・鶏モモ・糸コン)


113hukusai.jpg


   *黒豆の枝豆
   *Oさんのママ特製激ウマキムチ


 今日は怪獣君とコストコに行ってきました。
 祝日のコストコは激混み・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・。

 お買い物もそこそこに逃げ出しました。 

 人ごみが苦手なのに、明日はSSOKにお買い物です。


 人気blogランキングへ  今日のBGMは浜省でした。やっぱいいわ~!

 


 
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残り野菜フル回転の日の夕ご飯
2006-11-02 Thu 19:17
 明日は四葉さんの宅配日。
 野菜室のお野菜を洗いざらい食べつくします。(^^





    今日の夕ご飯は

   *残り野菜シチュー (チンゲン菜・鶏胸肉・玉ねぎ・人参)
   *肉味噌入り春巻き (水菜・ラディッシュ・肉味噌・マヨネーズ・ライスペーパー)
   *オムライス (玉ねぎ・人参・ハム・ご飯・ケチャップ・卵・牛乳)
   *ジャガイモのガレット (ジャガイモ・ベーコン・塩・胡椒・チェダーチーズ)


 ガレットを焼いているとき、チェダーチーズの香りが臭かったようです。


 「ゲ○の臭いがする!何でや!!!」


と怪獣君が騒いでいました・・・・・・・・・・・・・・・・・。


 人気blogランキングへ  「臭いけど食べたら旨いわ!!」・・・・・ですって。

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体組成計にのったよ!(にゃこさんならわかるかな?)
2006-11-02 Thu 15:36
 巷で評判の ダイエットエンド  をできるお店がご近所に出来たので行ってきました!

 まず体組成計で身体を計測するのですが、これがまたとってもよくできた体組成計で

ものすごく細かいの!!! 


 んじゃ、丸写ししますね。(^^)

 10月31日のチビママの身体の状態。


  年齢    31歳
  身長    152cm
  体重    40.9kg
  体脂肪率  21.8%
  脂肪量   8.9kg
  除脂肪量  32.0kg
  筋肉量   30.3kg
    筋肉量評価ーーー少なめ
  体水分量  22.1kg
  推定骨量  1.7kg
  基礎代謝量 946kcal 
    判定  燃えやすい
  内臓脂肪レベル 1
    判定  標準
  BMI   17.7
  標準体重  50.8kg
  肥満度   -19.5%
  体脂肪率標準範囲 21.0%~34.9%
  インピーダンス  全身  811Ω
           右足  295Ω
           左足  299Ω
           右腕  452Ω
           左腕  479Ω
  部位別測定データ
    右足  体脂肪率  25.8%
        脂肪量   2.0kg
        除脂肪量  5.8kg
        筋肉量   5.5kg
        筋肉量評価  -2  少なめ
    左足  体脂肪率  26.3%
        脂肪量   2.0kg
        除脂肪量  5.7kg
        筋肉量   5.4kg
        筋肉量評価  -2  少なめ
    右腕  体脂肪率  17.7%
        脂肪量   0.3kg
        除脂肪量  1・4kg
        筋肉量   1.3kg
        筋肉量評価  -2  少なめ
    左腕  体脂肪率  20.2%
        脂肪量   0.3kg
        除脂肪量  1.2kg
        筋肉量   1.2kg
        筋肉量評価  -3  少なめ
    体幹部 体脂肪率  19.2%
        脂肪量   4.2kg
        除脂肪量  17.9kg
        筋肉量   17.0kg
        筋肉量評価 -2 少なめ



 少しの間乗っているだけで、これだけ測定されます。
 すごいなぁ・・・・・・・・・・・・・・・・・・。


 ってか私、 筋肉無さすぎ!!!


 ジム通いで結構筋肉ついてきた気がしていたのに・・・・・・・・・・。


 人気blogランキングへ  筋トレあるのみ!です。

 
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うな丼
2006-11-01 Wed 23:12
111unadon.jpg


    今日の夕ご飯は

   *うな丼 (ウナギ・錦糸卵・海苔)
   *じゃがバタベーコン
   *春菊の明太和え
   *千切り野菜のサラダ
   *カブと人参のスープ


111jagabe-kon.jpg


 ジャガイモとベーコンをバター醤油で炒めただけ・・・・・。(^^


111enokitokaae.jpg

 
 茶エノキはゆでて、キュウリとラディッシュは千切りにしてドレッシングと和えただけ。


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ハムチーズトースト弁当
2006-11-01 Wed 23:06



    今日のお弁当は

   *ハムチーズトースト
   *ネギ入り卵焼き
   *肉味噌じゃが焼き
   *ウインナ
   *枝豆
   *茶エノキの肉巻きピック
   *生春巻き (ハム・水菜・人参)


 お弁当の更新がこんな時間になってしまいました・・・・・・・・・。


 人気blogランキングへ  読んでくれてありがとう。パンは3つ重ねてあります。

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