今日の夕ご飯は

　　　＊小松菜とチクワのカレー炒め　（小松菜・チクワ・ごま油・カレー粉・塩）
　　　＊カレイのムニエル＠サラダ仕立て
　　　＊半端野菜のスパニッシュオムレツ
　　　＊カブラの丸ごとスープ
　　　＊ご飯





　クレイジーソルトで下味をつけたカレイの切り身に粉をつけてオリーブオイルで焼き、
水菜と乗っけてレモン風味のドレッシングをかけただけ。（＾＾





　玉ねぎ・人参・ほうれん草をみじん切りにして軽く炒め、塩・胡椒と牛乳で下味をつけた
卵でとじ、フライパンに蓋をして弱火でじっくりと焼きました。
　仕上げにケチャップとパルメザンチーズをかけています。


　人気blogランキングへ　　今日は　『ウソ！！！』　とごねてみました。