今日の夕ご飯は

　　　＊三つ葉とカニカマのぬた
　　　＊大根の葉の糠漬け
　　　＊ひじきとツナの和風オムレツ
　　　＊ほうれん草のおひたし
　　　＊タコ皮飯
　　　＊白菜とネギのお味噌汁





　＜ひじき＋ツナ＋玉ねぎ＋出汁醤油＋味醂＋ごま油＞を炒めたのを
スパニッシュオムレツの要領で弱火でじっくりと焼きました。
　ベーコンとツナ、どちらにしようか迷いましたがツナで大正解！
　とても美味しかったです。





　たこしゃぶの時の大きなタコの皮とお揚げさんと大根を炊き込みました。
　皮といってもかなり分厚かったので食感は普通のタコと同じ。
　これも美味しかったです。＾＾





　さっと湯掻いた三つ葉とカニカマと油抜きしてからグリルで軽くあぶったお揚げさんを
酢味噌とすりゴマで和えました。
　ぬたって私が大好きなんですよ。
　チクワがなくてカニカマで代用しましたが十分美味しかったです。


　昨日お友達が大根と水菜と白菜を持ってきてくれました。
　Ｔさんいつもありがと〜〜〜。
　大事に食べるからね！！！！！

　すみません。
　更新が滞ってしまいました。

　その間のお買い物は

　＜お魚問屋＞

　＊生鯖２尾　　　　　￥３８０
　＊活大きなたこ　　　　￥６１２
　＊生牡蠣２Ｐ　　　　￥２００
　＊活手長タコ　　　　￥４６６
　＊大根　　　　￥１５０

　　　　　　　　　　　　　　　　　　＜合計　￥１８０８＞


　＜万代＞

　＊うす揚げ　５枚×２袋　　　　￥１７６
　＊とろけるハヤシ　２箱　　　　￥２３６
　＊牛乳　１L　　　　￥１５８　　
　＊ホイップ　　　　￥１２８
　＊豚バラブロック　（１００ｇあたり￥１０８）　　　￥７７５
　＊豚バラスライス　（１００ｇあたり￥１０８）　　　￥５０４
　＊白菜　２分の１玉　　　　￥８０
　＊キャベツ　２分の１玉　　　　￥５０
　＊豚ミンチ　（１００ｇあたり￥７８）　　　　￥４１６
　＊鶏軟骨　（１００ｇあたり￥９８）　　　　￥２２７
　＊水菜　　　　￥１２８
　＊ほうれん草　　　　￥１２８
　＊三つ葉　　　　￥１００
　＊ミニ豆腐　３Ｐ×２　　　　￥１９６
　＊絹厚揚げ　２個×２　　　　￥１８８

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＜合計　￥３４８２＞


　２月の食費の合計は　　　　＜￥１０１４１＞　　　　です。　　　　




　この手長タコ。
　５尾入っていました。





　実はまだ生きています。＾＾





　それとでっかいタコの足！！！





　牡蠣の水炊き・・・・・・・・・・・・・・・・・？？？





　いえいえ。
　大サービス！牡蠣入りたこしゃぶです。





　手長タコはトマト煮込みになりました。


　みんなとっても美味しかったです。